Conoce los beneficios del whisky en tu salud

Escrito por  Jul 30, 2019

La sociedad suele beber alcohol en situaciones de celebración o de relajo. Con amigos, compañeros del trabajo, familiares o con la pareja, los amantes del buen beber encontrarán la ocasión perfecta para saborear algún tipo de licor.
Es sabido que todo en exceso es malo, incluso, el consumo de alcohol en cantidades desmedidas puede provocar enfermedades en órganos como el hígado, además de afecciones a la piel y cabello.

Lo que pocos conocen son los beneficios de beberlo con moderación. La cerveza, el vino y el whisky son las tres bebidas que tienen la fama de prevenir algunos males, aliviar dolencias y mejorar la digestión.

Tal como lo mencionó Sebastián García del portal ZONACABALLEROS, el whisky posee diversas propiedades que son beneficiosas para nuestra salud. ‘’Esta bebida es rica en antioxidantes, lo cual ayuda a combatir las radicales libres que es la principal causa de envejecimiento. Además, cuando se consume con moderación reduce en un 50 % la probabilidad de sufrir un derrame cerebral'', declara.

El whisky pasa por un proceso de preparación bastante riguroso, y todo dependerá de dónde se prepare para tener un sabor característico diferencial. Además, también dependerá del tipo de grano del cual se fabrique.

La cebada, el trigo, el centeno, el maíz y el trigo sarraceño son los granos que conforman esta particular bebida alcoholizada. Asimismo, la calidad y el precio se definen en base a  los demás insumos utilizados.

No se deben olvidar el toque final y más importante de su preparación que es el almacenamiento y envejecimiento, pues para garantizar ese sabor característico, se deja reposar en barriles de roble.

Uno de los principales beneficios del consumo de whisky es la prevención de diabetes, pues se afirma que reduce la incidencia de azúcar en la sangre. La sensibilidad a la insulina que produce su consumo a largo plazo, es lo que evitaría el desarrollo de la diabetes tipo 2.

Pero esta no es la única enfermedad que se puede prevenir con el consumo de whisky. En tanto, también previene el cáncer, ya que como se menciona antes, contiene antioxidantes como el ácido elágico, que evita que el ADN del organismo esté en contacto con los elementos que provocan el desarrollo de esta enfermedad.

Por otra parte, estudios comprobaron que los adultos que consumen unas 6 copas semanales de whisky tienen menos chance de padecer demencia, a diferencia de los que lo consumen en exceso o se abstienen en absoluto.

De igual modo diferentes estudios indicaron que una copa de whisky a la semana, brinda la posibilidad de tener una vida más prolongada que aquellos que no beben este licor (o lo hacen con mucha frecuencia).

El riesgo de padecer apoplejía se ve disminuído, también, por el consumo de whisky. Y es que éste líquido relaja las arterias, lo que permite la fluidez eficaz de la sangre, pues no encuentra obstrucciones ocasionadas por el colesterol “malo”.

La lista de propiedades positiva del consumo moderado de esta bebida continúan. Desde combatir el estrés, desarrollar la creatividad hasta ayudar en los procesos de digestión, un poco de whisky al día  bastará para empezar a notar los cambios.

Las investigaciones respecto al consumo beneficioso del whisky recomiendan que la dosis sea medio vaso, pues al contener gran cantidad de alcohol, consumir más de lo aconsejado diariamente puede traer grandes problemas para la salud.

Solo basta de 2 a 3 onzas diarias de este licor para darte un impulso saludable, que te permitirá realizar tus funciones con mayor vitalidad y además te ayudará a prevenir varias enfermedades.

Lo ideal es combinar varias prácticas positivas para un mejor estilo de vida, como correr o practicar algún tipo de actividad física, además de comer alimentos saludables y evitar cargarnos de estrés, pues eso es también bastante perjudicial para nuestra salud.