Especialistas del IMSS recomiendan mantener dieta de mil 500 calorías durante diciembre Foto: Internet

Especialistas del IMSS recomiendan mantener dieta de mil 500 calorías durante diciembre

Escrito por  Héctor Briseño Dic 22, 2018

Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), recomendaron mantener una dieta de mil 500 calorías diarias durante diciembre, además de hacer ejercicio de forma constante, con el objetivo de tener bajo control enfermedades crónico degenerativas, así como evitar subir hasta cinco kilos de peso durante las festividades de año nuevo y navidad.

El supervisor de Alimentación y Dietética de la delegación del IMSS en Guerrero, Óscar Rabadán García, indicó que es recomendable acudir a los módulos de medicina preventiva, donde se proporcionan a las personas consejos y recomendaciones para lograr una alimentación adecuada. Enfatizó que una dieta se programa de acuerdo con el periodo de vida de cada persona.

Rabadán García subrayó que “en estas fiestas de diciembre se debe evitar la ingesta de alcohol, así como comer en exceso”.

El especialista del IMSS recomendó alimentase en forma sana y equilibrada, sin olvidar la actividad física de forma cotidiana, debido a que al descuidar estas acciones, se corre el riesgo de incrementar de tres a cinco kilogramos en un corto periodo.